Holistische Massage

Wat is een holistische massage?

Holistisch komt van het woord Holos dat ‘heel’ betekent. Een holistische massage neem dan ook de hele mens als uitgangspunt. Een mens bestaat niet alleen uit een lichaam maar hij/zij bestaat ook uit een emotioneel, mentaal en spiritueel lichaam. Al deze delen samen maken dat je bent wie je bent en je je voelt zoals je je voelt. 

Wanneer je spanningen, problemen of stress ervaart zal dat zijn weerslag hebben op je lijf of andersom; wanneer je fysieke klachten hebt heeft dat effect op je denken en voelen en kan dat stress of spanningen geven. 

Bij een holistische massage kijk ik naar jouw als geheel. Voor de massage neem ik de tijd je beter te leren kennen en bespreken we uitgebreid waar je problemen ervaart en hoe je je voelt. Daarna wordt met behulp van verschillende massagetechnieken en oliën je hele lichaam gemasseerd. 

Wat is het effect van een holistische massage?

Een holistische massage helpt je lichaam;
• dieper te ontspannen
• spanning los te laten en de balans weer terug te vinden
• dieper in je lijf te zinken
• meer verbinding met je lichaam ervaren
• energieblokkades op te heffen
• de zelfhelende werking van het lijf wordt gestimuleerd
• doorbloeding en de lymfestroom worden gestimuleerd
•  

zorgt voor allerlei prikkels in het lichaam die een reactie oproepen.wordt de doorbloeding gestimuleerd, worden energieblokkades opgeheven en de zelfhelende werking van het lichaam aangezwengeld. Maar, je leert tijdens de massagebehandelingen eveneens contact te maken met je lichaam. Je bewuster te worden van spanningen en klachten. Die signalen te herkennen. Slaag je daarin? Dan voel je je naar verloop van tijd een stuk zelfbewuster, positiever en energieker in het leven staan.

Waarom een massage je een happy gevoel geeft

Je weet vast wel hoe fijn een lichaamsmassage aanvoelt. Het helpt je om even heerlijk te ontspannen van top tot teen. De boel de boel te laten. Je hoofd even rust te gunnen. Even helemaal aan niets denken. Je overgeven aan de sensatie van handen die je lichaam dan weer zacht en dan weer hard kneden, strelen en dergelijke. Een aantal fijne en positieve effecten van masseren.

Het knuffelhormoon oxytocine komt vrij

Liefdevolle aanrakingen door partners en kinderen zorgen ervoor dat het hormoon oxytocine vrijkomt. Dit geluksstofje geeft je een geborgen en veilig gevoel. Maar, ook een holistische lichaamsmassage heeft dat positieve effect. Want, dan komt eveneens het knuffelhormoon vrij en zorgt voor een gelukkig gevoel.

Er worden endorfines aangemaakt

Onderga je een holistische massage? Dan zorgt het vrijgekomen knuffelhormoon weer voor de aanmaak van endorfines. Dit zijn zogenaamde gelukshormonen waarvan bekend is dat die onder andere stress bestrijden, maar ook je geluksgevoel bevorderen.

Een betere doorbloeding

Masseren zorgt voor een betere doorbloeding van je spieren. Niet alleen maakt dat ze soepeler, maar het helpt tevens bepaalde blokkades op te heffen. Immers, de afvalstoffen in je lichaam worden sneller opgeruimd en dat draagt vervolgens weer bij aan een sterker afweersysteem. En dat doet je goed. Je voelt je fitter en zit dus beter in je vel. Dat is positief, want het geeft je de energie om de dingen te doen die je fijn vindt.

Meer bewust van je body

Fijn aan een holistische massage is dat je bewust stilstaat bij jezelf. Luistert naar wat lichaam je vertelt. Hoe het met je gaat. Of je goed voor jezelf zorgt? Doe je dat? En leer je te accepteren dat dingen soms zo zijn als ze zijn? Dan kun je het loslaten en komt er ruimte voor andere nieuwe, leuke en fijne dingen die je je goed doen en energie geven.

Zelfhelende werking

Een holistische massage zet ook het zelfhelende vermogen van je lichaam in werking. Je lichaam en geest komen meer in balans waardoor je minder klachten ervaart. Je gaat weer beter in je vel zitten. Je zelfvertrouwen neemt toe en dat zorgt dat je een stuk meer ontspannen bent en je veel vrijer en prettiger voelt.